Integrale arts & leefstijl
Ben je moe van de constante strijd tegen gezondheidsproblemen? Wil je niet langer afhankelijk zijn van medicatie en symptoombestrijding? Wil je naast aandacht voor klachten, problemen of ziekte, óók focussen op je mogelijkheden en je kracht?
Dan is integrale geneeskunde & leefstijl de aanpak die je zoekt.
Geen tijdelijke oplossingen of quick fixes, maar duurzame veranderingen die je leven kunnen transformeren. Met de juiste begeleiding en ondersteuning leer je hoe je gezonde voedingskeuzes kunt maken, regelmatig kunt bewegen, effectief met stress kunt omgaan en kwalitatieve slaap kunt bevorderen.
En minstens zo belangrijk, jij geeft aan wat op dit moment het belangrijkste is in je leven, wat aandacht nodig heeft.
Stap voor stap, je kunt en hoeft ook niet alles te veranderen, jij bepaalt de koers.
Investeer in jezelf en kies voor een integrale arts. Het is tijd om wat meer regie over je gezondheid te nemen en meer te genieten van het leven dat je verdient.
Maak vandaag nog een afspraak en start jouw transformatie naar een vitaler, veerkrachtig en zinvol leven.
Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn.
Integrale arts & leefstijl
Ben je moe van een constante strijd tegen gezondheidsproblemen? Wil je niet langer alleen afhankelijk zijn van medicatie en symptoombestrijding?
Wil je naast aandacht voor klachten, problemen of ziekte, je óók focussen op je mogelijkheden en je kracht?
Dan is Integrale geneeskunde en leefstijlgeneeskunde de aanpak die je zoekt.
Geen tijdelijke oplossingen of quick fixes, maar duurzame veranderingen die je leven kunnen transformeren. Met de juiste begeleiding en ondersteuning leer je hoe je gezonde voedingskeuzes kunt maken, regelmatig kunt bewegen, effectief met stress kunt omgaan en kwalitatieve slaap kunt bevorderen.
En minstens zo belangrijk, jij geeft aan wat op dit moment het belangrijkste is in je leven, wat aandacht nodig heeft. Stap voor stap, je kunt en hoeft ook niet alles te veranderen, jij bepaalt de koers.
Ik ben lid van de Vereniging voor Arts en Leefstijl, als leefstijlprofessional.
Meer info? Kijk even op hun website:
https://www.artsenleefstijl.nl/leefstijlroer
Investeer in jezelf en kies voor integrale en leefstijlgeneeskunde. Het is tijd om wat meer regie over je gezondheid en welzijn te nemen en meer te kunnen genieten van het leven dat je verdient.
Maak vandaag nog een afspraak en start jouw transformatie naar een vitaler, veerkrachtig en zinvol leven. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn..
Hoe kan ik je helpen? Ik ben benieuwd!
Voordelen
Meer grip op je welzijn & gezondheid
Wordt je bewust van je kracht & mogelijkheden
Meer mentale rust & harmonie
Ontwikkel meer veerkracht bij stress, tegenslag of ziekte.
Persoonlijke zorg
Wat heb jij nodig?
Verminder de kans op toekomstige ziektes
Verlicht stress en symptomen, op een natuurlijke manier.
Waarom?
Voorkom toekomstige ziektes
Je gezondheid zou voor 70% beïnvloedt kunnen worden door je leefstijl, je fysieke en sociale omgeving.
Om toekomstige (chronische) ziektes, waaronder hart- en vaatziekten, obesitas, kanker, diabetes mellitus type 2 en depressie te proberen te voorkomen, zou het aanpassen van je leefstijl en je gedrag dus nuttig kunnen zijn!
Verlicht chronische aandoeningen
Ongezonde leefstijl factoren als roken, fysieke inactiviteit, stress een ongezond eetpatroon; ons gedrag en onze leefomgeving vergroten het risico op chronische ziektes. Loop je rond met klachten of een chronische aandoening? Wordt je bewust van je leefstijl en kijk waar jij winst kan behalen, om klachten te verlichten. Een gezonde leefstijl verhoogt ook de weerstand tegen infecties.
Verbeter je mentale welzijn
Van hevige en chronische stress kun je psychisch of lichamelijk ziek worden. Langdurige stress kan ook leiden tot een burn-out, of onverklaarde lichamelijke klachten. Iedereen heeft wel eens mindere dagen of krijgt te maken met life-events, tegenslag of uitdagingen in het leven, op je werk of thuis.
Soms kun je de regie verliezen over je leven. Met wat hulp kun je de regie weer terug vinden en veerkracht ontwikkelen, om te voorkomen dat je langdurig ziek wordt, of als je ziek bent, om je klachten te verlichten of te herstellen.
Meer info? Kijk even op Arts en Leefstijl: https://www.artsenleefstijl.nl/leefstijlroer
Ja, dat lijkt me wel wat! Wat is mijn vervolgstap?
Praktische werkwijze
- Kennismakingsgesprek. We beginnen met een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek, om te zien of je op de juiste plek bent, en waarin je je hulpvraag alvast kan delen.
- Integrale intake. Daarna starten we met een integrale intake, waarbij we jouw klachten én talenten en krachten bespreken, je hulpvraag, medische voorgeschiedenis en eerdere behandelingen. Ook stel ik je vragen over je leefstijl, en welke leefstijl peiler(s) van het leefstijlroer voor jou het meest belangrijk zijn, als je daarmee instemt.
- Behandeladvies. Na de intake geef ik een behandeladvies. Waar nodig, verwijs ik je naar andere zorgverleners.
- Behandel traject. We starten met 2, 5 of 8 consulten, daarvoor stellen we samen behandeldoelen op, waarbij ik je als arts adviseer en als coach je empower, zodat jij stap voor stap, gezonde veranderingen in je leven kunt gaan aanbrengen. We kunnen mind-body oefeningen gebruiken, als het bij je klachten past, voor ontspanning, bij stress-klachten, en/of bij zingevingsvragen.
Wat heb jij nodig? Ik ben benieuwd!
LEEFSTIJL TRAJECTEN
VITALITEIT & VEERKRACHT
ONE SESSION
Intake & advies
Leefstijl │ Integraal Eenmalig
- Kennismaking 15 min
- Intake & Advies 45 | 90 min
Zakelijke tarieven: maatwerk
START
Fit & Veerkracht
Zelfzorg, leefstijl, ontspanning
wanneer het jou uitkomt
- Kennismakingsgesprek 15 min gratis
- Intake & Advies gesprek 90 min
- 2 Integrale leefstijl consulten
Zakelijke tarieven: maatwerk
MORE
Fitter & Veerkracht
Zelfzorg, leefstijl, ontspanning
Wanneer het jou uitkomt
Wekelijks of 1 keer per 2 a 4 weken
Periode van 3 tot 6 maanden
- Kennismaking 15 min
- Intake & Advies gesprek 90 min
- 5 Integrale leefstijl consulten
Zakelijke tarieven: maatwerk
CONTINUE
Vitaal & Veerkracht
Zelfzorg, leefstijl, ontspanning
Wanneer het jou uitkomt
gemiddeld 1 keer per 2 a 4 weken
Periode 4 - 9 maanden
- Kennismaking 15 min
- Intake & Advies gesprek 90 min
- 8 Integrale leefstijl consulten
Zakelijke tarieven: maatwerk
Maak nu jouw start voor een gezondere leefstijl.
Verandering kost tijd. Langdurige begeleiding is mogelijk.
Leefstijlgeneeskunde is een ontwikkeling in de huidige gezondheidszorg.
Deze benadering past in de visie dat we via een integrale gezondheidszorg, ook wel ‘Integrative Medicine’ genoemd, groeien richting een toekomstige gezondheidszorg met een holistische visie :
Waarbij de kracht en de potentie van wetenschap, moderne, reguliere geneeskunde én eeuwenoude medische wijsheid en kennis, elkaar mogelijk kunnen versterken.
Zodat de gezondheidszorg zich telkens verder kan ontwikkelen als evenwichtige, transparante en complete gezondheidszorg, met aandacht voor kwaliteit, veiligheid en zorgvuldigheid.
Daarbij is er ruimte voor de holistische visie dat lichaam, geest, ziel en omgeving onderling met elkaar verbonden kunnen zijn en invloed op elkaar kunnen hebben.
Voor meer info over Integrale zorg en gezondheid :
- Consortium voor Integrale Zorg en Gezondheid https://cizg.nl/
- NCCIH Center for Complementary & Integrative Health https://www.nccih.nih.gov/health/complementary-alternative-or-integrative-health-whats-in-a-name
Holistische visie op de gezondheidszorg
1. Focus op de gehele mens & omgeving
2. Aandacht voor leefstijl en preventie
3. Aanvullende zorg, indien zinvol en veilig
Vanuit een holistische visie, kan reguliere zorg worden aangevuld met complementaire zorg-interventies, waar zinvol en veilig.
Volgens de handreiking voor palliatieve zorg:
“Aanvullende zorg-interventies kunnen ingezet worden als ondersteuning bij de behandeling, om bijvoorbeeld klachten als pijn, angst, vermoeidheid en onrust te verminderen of om de kwaliteit van leven te verbeteren.
Het kan worden onderverdeeld in 4 categorieën:
Het is van belang dat u het met uw reguliere zorgverlener bespreekt, als u complementaire zorg gebruikt.’Meer info over complementaire zorg:
Complementaire zorg
Complementaire zorg & Veiligheid
4. Individueel afgestemde zorg
Een holistische visie erkent dat elk individu uniek is en een persoonlijke benadering van zorg vereist. De behandeling wordt afgestemd op de specifieke behoeften, doelen en omstandigheden van de persoon, waarbij rekening wordt gehouden met zowel fysieke als niet-fysieke aspecten.
