Holistische Gezondheidspraktijk
FLOW INTT.
- Leefstijlgeneeskunde
- Mind-body interventies
- Persoonlijke groei en intuïtie
- Flow Schilderen
"Down-to-earth hulp voor je mentale welzijn & algehele gezondheid.
Kom tot rust, voel je fitter, zorg voor jezelf en voor anderen"
Dit is ons praktijk aanbod
Integrative medicine & leefstijl
Wil je zelf iets doen om je welzijn te verbeteren?
Met wetenschappelijk onderbouwde methoden en persoonlijke begeleiding help ik je als integrale arts en coach, stap voor stap, positieve veranderingen te maken in je leven, je gezondheid en levensstijl. Van voeding en beweging tot stressmanagement en slaapkwaliteit, zingeving of werk, samen werken we op een laagdrempelige manier, aan de peilers die voor jou het meest belangrijk zijn, om jouw gezondheid en welzijn wat te vergroten. Met aandacht voor wat al goed gaat. Met hulp van het Leefstijlroer, jij bepaalt de koers.
Persoonlijke groei
& intuïtie
Snel moe? Toe aan vakantie? Ben je erg empathisch ? Wil je een burn-out voorkomen? Of zoek je meer rust in je hoofd, en richting in je leven?
Dan is dit misschien iets voor jou. Met intuïtieve training leer je je intuïtie te ontwikkelen en meer te vertrouwen. Naast het gebruik van je verstand. Wordt je meer bewust van je energie, en leer er anders mee omgaan.
Dit kan helpen bij persoonlijke groei en transformatie en je kunt wat meer innerlijke rust en stabiliteit gaan ervaren in je werk en dagelijks leven.
Ontdek het zelf, en pak deze kans om te groeien naar wat meer vertrouwen, plezier, lichtheid en flow in je leven. Neem meer regie over je energie!
Flow Schilderen
Laat je penselen dansen op het doek, terwijl je voor even de wereld om je heen vergeet. Maak je hoofd leeg en volg je creatieve flow, zonder plan. Verwonder je over de kracht van kunst. Kom tot rust en ontdek flow schilderen, voor nieuwe inzichten en energie.
Mind-body Interventies
Heb je last van stress? Vermoeidheid?
Wil je een burn-out of ziekte proberen te voorkomen?
Met mind-body interventies kun je leren beter ontspannen en jezelf meer rust geven. Het gaat om de wisselwerking tussen je gedachtes en je lichaam. Je leert krachtige tools om je lichaam te ondersteunen en te ontspannen. Dit kan je helpen voor jezelf te zorgen en anders met stress om te gaan.
Deze tools zijn gebaseerd op meditatie en mindfulness, waaronder ontspanningsoefeningen, ademhaling, geleide meditatie, visualisatie, yoga, schrijven, ademhaling, creatieve therapie, muziek en bewegen. Je hoeft hier geen ervaring mee te hebben.
Ervaar het zelf, welke van deze tools jou kunnen helpen in je dagelijks leven, op je werk of thuis. Verbeter je veerkracht en empower jezelf.
Integraal arts & leefstijl coaching
Met wetenschappelijk onderbouwde methoden en persoonlijke begeleiding help ik je positieve veranderingen te maken in je levensstijl en welzijn. Van voeding en beweging tot stressmanagement en slaapkwaliteit, ik help je bij alle aspecten die jouw gezondheid beïnvloeden.
Mind-body geneeskunde
Heb je last van stress? Vermoeidheid? Wil je beter voor jezelf zorgen en een burn-out of ziekte proberen te voorkomen?
Met mind-body interventies kun je leren beter ontspannen en jezelf meer rust geven. Het gaat om de wisselwerking tussen je gedachtes en je lichaam. Je leert krachtige tools om je lichaam te ondersteunen en te ontspannen. Dit kan je helpen voor jezelf te zorgen en anders met stress om te gaan.
Deze tools zijn gebaseerd op meditatie en mindfulness, waaronder ontspanningsoefeningen, ademhaling, geleide meditatie, visualisatie, yoga, schrijven, ademhaling, creatieve therapie, muziek en bewegen. Je hoeft hier geen ervaring mee te hebben.
Ervaar het zelf, welke van deze tools jou kunnen helpen in je dagelijks leven, op je werk of thuis.
Verbeter je veerkracht en empower jezelf.
Persoonlijke groei & Intuitie
Stress? Je batterij leeg? Wil je een burn-out proberen te voorkomen? Meer rust in je hoofd?
Met intuïtieve training leer je je intuïtie te ontwikkelen en meer te vertrouwen. Naast het gebruik van je verstand. Wordt je meer bewust van je energie, en leer er anders mee omgaan.
Dit kan helpen bij persoonlijke groei en transformatie en je kunt wat meer innerlijke rust en stabiliteit gaan ervaren in je werk en dagelijks leven.
Ontdek het zelf, en pak deze kans om te groeien naar wat meer vertrouwen, plezier, lichtheid en flow in je leven.
Neem meer regie over je energie!
Flow Schilderen & Tekenen
Laat je penselen dansen op het doek, terwijl je voor even de wereld om je heen vergeet. Maak je hoofd leeg en volg je creatieve flow, zonder plan. Verwonder je over de kracht van kunst. Kom tot rust en ontdek flow schilderen, voor nieuwe inzichten en energie.
Over FLOW INTT.
drs. A. Hamming
Hallo! Mijn naam is Annette Hamming.
In deze praktijk werk ik als arts met een brede visie en een uniek behandel aanbod.
Ik ben opgeleid als arts aan de universiteit van Amsterdam/AMC. De basis van de praktijk is reguliere geneeskunde en waar zinvol en veilig, kunnen we de zorg uitbreiden met aanvullende therapie.
Deze gezondheidspraktijk FLOW INTT. heb ik opgericht, vanuit de ambitie om een holistische benadering te kunnen bieden, als reguliere arts.
Om deze holistische innovatieve benadering van zorg te kunnen bieden, heb ik op weg hiernaar toe de afgelopen 10 jaar een brede medische kennis en ervaring opgedaan als reguliere arts met telkens de focus op mentale gezondheid, en specialiseerde ik me verder als arts voor Integrative Medicine en Leefstijl.
Dit is een nieuwe ‘specialisatie’, die in opkomst is in Nederland, en in andere landen al meerdere jaren een onderdeel is van de gezondheidszorg, zoals de Verenigde Staten.
Daarnaast kan ik me vinden in de visie dat creatieve en intuïtieve interventies van onschatbare waarde kunnen zijn, als aanvullend onderdeel voor een meer gezonder, vervuld of harmonieus leven. Dit neem ik mee in de praktijk als arts, net als eigen inzichten door levenservaringen.
Met nieuwsgierigheid, een kritische houding, en een open mind, valt er veel te ontdekken, waar je gezondheid of welzijn wel bij zou kunnen varen.
We krijgen allemaal te maken met hoogte- en dieptepunten in het leven.
Je kunt de golven niet stoppen
Je kunt wel leren surfen!
Laten we jouw weg naar een leven met meer lichtheid en harmonie, met of zonder gezondheidsklachten, samen verkennen. Ik sta voor je klaar.
Wat anderen zeggen over ons
Ik kijk terug op een positieve, ontspannende en inspirerende sessie Intuïtief schilderen. Door de meditatie kwam ik tot rust. Dit zorgde ervoor dat ik op een andere manier schilderde. Ontzettend fijn om te doen en een schilderij waar ik nu nog steeds inspiratie uit haal.Ik zou het zeker aanraden!
Echt weer even een moment voor mezelf in alle hectiek van de dag.
Fijn om deze rust te voelen en te krijgen dankzij Annette. Ze is sturend waar nodig.
Erg leuk op deze manier mijn creatieve kant weer te ontdekken, zin in meer!
Vooral de meditatie heb ik als zeer krachtig ervaren. Deze sessie is een booster voor de intuïtie. Vooral de meditatie heb ik als zeer krachtig ervaren. Annette helpt je je problemen op te lossen op een effectieve manier. Ik raad je deze sessie aan zodat je deze transformatie kunt beleven
