Flow Schilderen & Tekenen
Bij schilderen met flow, ook wel intuïtief schilderen, volg je je intuïtie en je innerlijke stroom.
Je komt los van het denken. Schilderen met flow brengt je bij je gevoel, emoties en intuïtie.
Het draait om het loslaten van verwachtingen, oordelen en controle, en in plaats daarvan te vertrouwen op je spontaniteit en creatieve flow. Bij flow schilderen gaat het niet zozeer om het eindresultaat, maar om het proces zelf.
Het is een vrije en onbelemmerde manier om jezelf uit te drukken en om contact te maken met je innerlijke wereld.
Voordelen.
Vrijheid en spontaniteit
Je hoeft niks te presteren, alles mag er zijn. Een uitdaging, vooral als je hoofd overuren draait. Juist dan, kan het heel verfrissend werken. Zelfs als je denkt dat je niet creatief bent! Je wakkert je creativiteit en speelsheid aan.
Kom tot rust, in het hier en nu
Schilderen met flow kan therapeutisch werken, waarbij het schilderen meditatief wordt, en je helpt bij het loslaten van stress en spanning en het uiten van onbewuste emoties, op een speelse & luchtige manier.
Verlicht stress op een speelse manier
Intuïtief schilderen kan je helpen om even helemaal tot rust te komen. Neem wat tijd voor jezelf. Verlicht stress en emoties.
Persoonlijke groei en ontwikkeling
Intuïtief schilderen kan je helpen je zelfexpressie te verbeteren. Het kan je meer zelfinzicht geven, als onderdeel van persoonlijke groei en ontwikkeling. Intuïtief schilderen kan je helpen om je richting te vinden in het leven.
Hoe ziet een sessie eruit?
We gaan schilderen op binnen of als je wilt, buiten in de natuur.
We starten, na een kop thee of koffie, met een korte ontspanningsoefening, om in het hier en nu te komen. Daarna kies je op gevoel uit verschillende kleuren en materialen en begint je ontdekkingsreis van het schilderen zonder vooropgezet plan!
Je laat je creativiteit de vrije loop, op het papier. Soms zal je blokkades of emoties tegenkomen, dan weer merk je dat je penselen beginnen te dansen op het doek.
De essentie is om verwachtingen, oordelen, perfectionisme en controle los te laten, en te leren vertrouwen op je spontane creatieve flow.
Je zal merken dat dit steeds makkelijker gaat, als je meer leert om je intuïtie te volgen en te vertrouwen. Ik begeleid je waar nodig.
De tijd vliegt voorbij, na het schilderen kijken we samen wat er is ontstaan op het doek. Je brengt de unieke betekenis van het werk onder woorden.
Ontspannen, verwonderd en voldaan, laat je de sessie achter je en neem je je schilderij en nieuwe inzicht of inspiratie mee naar huis.
Iets voor jou?
Flow schilderen kan bij je passen als je:
- verlangt naar een creatieve uitlaatklep
- zoekt naar een vorm van zelfexpressie
- wilt ontspannen en je stress verlichten
- verlangt naar zelfontdekking en innerlijke groei.
- een gevoel van vrijheid en speelsheid wil ervaren.
Flow Schilderen en tekenen in de natuur
Verlang je naar ontspanning, plezier, inspiratie en een diepere verbinding met jezelf? Laat je creativiteit dan bloeien ten midden van de natuur!
Wat gaan we doen? We gaan samen schilderen en tekenen, omringd door het groene gras, water en bomen. We starten met een korte ontspanningsoefening om je in de juiste mindset te brengen. Vervolgens geven we ruimte aan jouw flow, in het hier en nu, en verwonder je wat er ontstaat op het papier. Laat je creativiteit vrij stromen.
Deze ervaring is toegankelijk voor iedereen, of je nu wel of geen ervaring hebt met schilderen, tekenen of meditatie. Het maakt niet uit wat er uiteindelijk op het papier verschijnt; het hoeft niet perfect te zijn. Het buiten schilderen maakt deze ervaring extra ontspannend.
Meld je nu aan en ontdek de kracht van schilderen en tekenen buiten omringd door het groen. Laat je inspireren door de natuur. Jouw sprankelende creativiteit wacht op je.
The creative adult is the child who has survived
AANBOD
FLOW SCHILDEREN
~ losse sessie ~
- Kennismaking 15 min
- 1 individuele sessie FLOW Schilderen 90 min
- Locatie Coachhuis Amsterdam Zuid, CS of Landsmeer
- Of schilderen in de natuur, locatie op verzoek, Amsterdamse bos, Amstelpark
Zakelijke trajecten? Tarief: maatwerk
FLOW SCHILDEREN
~ 3 keer ~
- Kennismaking 15 min
- 3 individuele sessies FLOW Schilderen 90 min
- Locatie Coachhuis Amsterdam Zuid, CS of Landsmeer
- Of schilderen in de natuur, locatie op verzoek, Amsterdamse bos, Amstelpark
Zakelijke trajecten? Tarief: maatwerk
FLOW SCHILDEREN
~ 5 keer ~
- Kennismaking 15 min
- 5 individuele sessies FLOW Schilderen 90 min
- Locatie Coachhuis Amsterdam Zuid, CS of Landsmeer
- Of schilderen in de natuur, locatie op verzoek, Amsterdamse bos, Amstelpark
Zakelijke trajecten? Tarief: maatwerk
FLOW IN TO HEALTH
Flow schilderen en tekenen als onderdeel van een behandeltraject.
FLOW IN TO HEALTH
Zelfzorg, ontspanning, Energie & Inzicht, Persoonlijke groei & zingeving, Creatieve Flow- Kennismaking 15 min
- Intake & Advies gesprek 90 min
- Leefstijl consult 60 min
- 3 sessies Flow Schilderen
- Leefstijl consult 60 min. afsluitend
Zakelijke trajecten? Tarief: maatwerk
Contactformulier
